طريقة عمل العيش التوتلا دقيق اسمر

عيش التورتيلا الاسمر للدايت بانجح واسهل طريقة زى الجاهز بالظبط اتحداكى تشتريه تانى بعد انهارده


خسيت بسببها تورتيلا القمح الكامل مكونين وصحيه وبدون فرن ولا عجن مناسبه للدايت والسكري ومشبعه جدا












لافطار رمضان خبز القمح الكامل بالعجينة السائلة 20غرام طحين للرغيف وعملت منو صندويش شاورما ب200سعرة



الخبز العربي المنفوخ للدايت بدقيق القمح الكامل الحبه الكامله مع سر نجاح الخبز وارتفاعه رشا وصفي

